Caratteristiche della potenza negli uomini all'età di 50 anni e metodo di trattamento

Il meccanismo preservato della potenza a un'età rispettabile è la qualità della vita di ogni persona sessualmente attiva. Ma la potenza negli uomini all'età di 50 anni si sta già indebolendo.

Una persona è organizzata in modo tale da percepire il corpo come una macchina e si prende cura quando qualcosa "si rompe". Sfortunatamente, questo argomento è spesso trascurato. Gli uomini sono sicuri che il loro "dono" durerà per sempre, ma non tutto è così semplice.

Cause di impotenza

Con l'invecchiamento fisiologico del corpo, il livello di testosterone diminuisce, rispettivamente, e la potenza negli uomini si indebolisce con l'età. La zona erogena di una persona è il cervello, anche se molti non ci pensano. L'eccitazione sessuale inizia nella testa e continua verso il basso. La depressione può smorzare il desiderio e portare alla disfunzione erettile. Stranamente, molti dei farmaci usati per curarla sopprimono il desiderio sessuale.

Si raccomanda di evitare lo stress e la depressione: questi sono potenziali assassini della salute degli uomini. Mantenere un kit di pronto soccorso domestico può anche influire sull'attività in camera da letto. Una corretta alimentazione e il riposo attivo riducono la necessità di qualsiasi farmaco. La rabbia e l'irritabilità provocano un afflusso di sangue al viso, ma non nel posto giusto. L'ansia e l'ansia aumentano la paura dell'intimità. Conclusione: cause psicologiche ed esterne negative in un circolo vizioso portano alla debolezza maschile.

Influiscono anche fattori di civiltà e inquinamento ambientale, nonché malattie (diabete mellito, obesità, ipertensione). Nel corso degli anni, la causa dell'esaurimento è la destabilizzazione negli ambiti della vita familiare e lavorativa. Dopo 50 anni, ci sono cambiamenti mentali, ridotta concentrazione e percezione, affaticamento, diminuzione della vista, dolori articolari, malattie vascolari, incontinenza urinaria. Questi guasti legati all'età portano a una perdita irreversibile della sensibilità del pene e a una diminuzione delle sue dimensioni, dell'attività sessuale e della diminuzione dell'efficienza. Questo periodo è chiamato menopausa maschile o andropausa.

Ma questo non significa che dopo 50 completa impotenza insorga.

Prevenzione e recupero

Bevi meno alcol. Il suo consumo in grandi quantità ha un effetto negativo sul corpo: il fegato e i reni sono danneggiati, appare la vulnerabilità del corpo al cancro, il peso aumenta, la funzione del sistema riproduttivo è sconvolta, il che significa piacere sessuale.

Alcol nel sangue - carenza di magnesio nel corpo. È allarmante che l'abuso di alcol influisca sulle vie nervose tra il cervello e l'attività sessuale, influisca sul livello di testosterone necessario per la libido. Il libero flusso sanguigno è essenziale per la potenza nell'età.

Gli esercizi fisici (esercizi mattutini, aerobica, nuoto) e il mantenimento della massa muscolare attraverso il sollevamento pesi hanno un effetto benefico sulla funzione erettile. Questa è un'ottima opzione per smettere di fumare e tornare in forma. Devi monitorare la tua pressione sanguigna. I carichi cardio ed ellittici non affaticano le articolazioni. Un tapis roulant e una camminata veloce per 30 minuti al giorno raddoppieranno la frequenza cardiaca e aiuteranno il tuo metabolismo a lavorare a un ritmo giovanile. Dopotutto, con l'età, il metabolismo rallenta, il corpo fa molti più sforzi anche per elaborare il cibo.

Un sonno tranquillo di 7-9 ore aiuterà a ripristinare la potenza. Cerca di gestire il tuo carico di lavoro con saggezza, finiscilo prima delle 22: 00 in modo da poter andare a letto a quell'ora. È possibile una letteratura informativa e pacifica prima di coricarsi, non c'è bisogno di disturbare la pace con libri o film violenti e sconsiderati. Crea un'atmosfera favorevole che includa pace, un letto comodo, aria fresca, silenzio e oscurità.

Dieta bilanciata

Stare a dieta nel corso degli anni diventa un passaggio necessario. La dieta dovrebbe essere composta per l'80% da frutta e verdura. Un minimo di cibi grassi (carne, latticini e dolci). Altrimenti, porterà a problemi circolatori o aterosclerosi, che danneggeranno il flusso sanguigno al pene e aggraveranno il metabolismo. Evitare l'assunzione eccessiva di sale.

Il vino rosso è consigliato con moderazione.

Gli spuntini dopo le 19: 00 sono indesiderabili, è meglio andare a letto a stomaco vuoto e dormire bene.

Come aumentare la potenza? C'è una ricetta per la salute maschile per ogni mattina. Il succo di verdura nutriente e curativo è una spinta benefica per il corpo. Per cucinare avrai bisogno di:

• 3 rametti di sedano;
• 3 rametti di prezzemolo;
• 1/4 di barbabietola;
• 1/4 di cavolo cappuccio;
• 4-6 pezzi di carote;
• 1/4 di patata;
• 1/4 di rapa;
• 1 spicchio d'aglio;
• 1 fetta sottile di cipolla;
• spremiagrumi e frullatore.

Questa è la bevanda migliore per il trattamento di molte malattie, inclusa la potenza debole.

Prodotti relativi al miglioramento del desiderio sessuale:

1. Asparago. Ricco di acido folico, aumenta l'ormone istamina.
2. Avocado. Contiene minerali, grassi e vitamina B6 monoinsatura (un noto stimolatore della libido).
3. Pomodori.
4. Banana. Aumenta la bromelina, un enzima che regola gli ormoni sessuali.
5. Aglio. Contiene allicina, fluidifica il sangue ed è utile per il flusso sanguigno al sistema riproduttivo.

Applicazione di additivi

Per ripristinare la libido se hai già cinquant'anni, puoi utilizzare le seguenti vitamine e integratori:

1. L-arginina. Un aminoacido essenziale - un elemento costitutivo del corpo, che si trova nella ricotta e nei prodotti proteici. Prendi la prima cosa al mattino a stomaco vuoto. Questo nutriente è essenziale per la massima prestazione sessuale ed è l'integratore naturale più efficace per aumentare la libido negli uomini. La ricerca attuale supporta l'uso di un integratore di L-arginina, con un miglioramento dell'80% della funzione erettile con 2, 8 g al giorno. La secrezione di ossido nitrico mantiene il flusso sanguigno al pene, prevenendo il rilassamento muscolare durante la stimolazione sessuale.
2. L-tirosina. Un aminoacido essenziale presente nei cereali e nei frutti di mare. Supporta e aiuta il buon funzionamento dei neurotrasmettitori nel cervello. Una diminuzione del livello di L-tirosina si avverte quando il corpo è sotto stress, con affaticamento e nelle persone maggiorenni. L-tirosina migliora l'umore, migliora la prontezza mentale e ripristina la potenza.
3. Ginkgo biloba. Agisce come antiossidante nel corpo. Il Ginkgo è un rimedio a base di erbe standard per proteggere le prestazioni sessuali grazie al suo effetto sul flusso sanguigno.
4. Ginseng. Il ginseng coreano è un adattogeno naturale. Viene utilizzato per bilanciare e migliorare l'attività sessuale, adatta il corpo a situazioni fisiche, stressanti ed emotive. Ben noto per la sua capacità di aumentare l'energia e sostenere l'immunità. Ha un effetto positivo sul flusso sanguigno ai genitali di un uomo, aumenta il tasso metabolico. Il ginseng è stato utilizzato in Cina fin dai tempi antichi.
5. Acqua. L'acqua ionizzata alcalina sostiene la salute dell'uomo, si consiglia di bere 6-8 bicchieri al giorno. Questo liquido curativo ripristinerà la pressione sanguigna, l'energia, l'agilità, l'attività fisica.
6. Selenio. L'integrazione di selenio è una buona scelta per la produzione e la motilità degli spermatozoi. Quasi il 50% del selenio si trova nei testicoli e nei dotti seminali. Gli uomini perdono selenio con l'orgasmo, quindi averne abbastanza è vitale. Questo elemento contiene mandorle, arachidi, riso, pane nero, fagioli, aglio, pinoli.
7. Zinco. Lo zinco è un elemento che produce testosterone nel corpo, si trova nella ghiandola prostatica e nello sperma, ne mantiene una buona quantità, il desiderio sessuale. La carenza di questo elemento è associata a molti problemi sessuali, inclusa l'infertilità. Carne di pollame, arachidi, cozze, ostriche, crusca, lenticchie, fagioli rossi contengono abbastanza zinco per le prestazioni maschili.
8. Magnesio. L'oligoelemento magnesio è essenziale per la produzione di sostanze biologicamente attive come androgeni, estrogeni e neurotrasmettitori. Modulano gli ormoni necessari per la potenza, come la dopamina e l'adrenalina. Il miglior integratore è il cloruro di magnesio, aumenta i livelli di testosterone. È un operatore di miracoli nel trattamento naturale della potenza debole. Nella dieta dovrebbero essere inclusi semole d'orzo, farina d'avena, grano saraceno, miglio, piselli, nocciole.

Vitamine utili

1. Vitamina A - regola la sintesi dell'ormone sessuale progesterone.
2. Vitamina B1 (tiamina) - stabilisce una trasmissione ottimale degli impulsi nervosi, produce energia nel corpo. Tutto questo è importante per l'attività sessuale.
3. Vitamina C - è coinvolta nella sintesi degli ormoni: androgeni, estrogeni e progesterone.
4. Vitamina E - spesso indicata come la "vitamina sessuale". È anche un potente antiossidante della membrana cellulare contro i radicali liberi (un fattore di invecchiamento). Sintetizza l'ormone prostaglandina.

Questo "alfabeto vitaminico" è fortemente raccomandato per gli uomini sopra i cinquanta, sia nelle iniezioni che nell'alimentazione individuale. Aumentare la forza maschile aiuterà la loro assunzione giornaliera.

Oltre allo scopo diretto, vitamine e integratori sono buoni per la prevenzione del raffreddore, la salute del cuore e gli effetti antiallergici. Ad esempio, pappa reale, olio di salmone in capsule.