Quasi ogni uomo, almeno una volta nella vita, ha riscontrato un problema legato alla propria potenza o, "scientificamente", alla disfunzione erettile. Qualsiasi difficoltà in quest'area comporta complessi di inferiorità maschile, forma insicurezze interne e dà origine a paure.
Ci sono molte ragioni per i disturbi di potenza:cambiamenti legati all'età, stile di vita inadeguato, superlavoro, stress cronico, precedenti interventi chirurgici, malattie croniche o farmaci.
Molto spesso, di fronte a questo problema per la prima volta, gli uomini sono imbarazzati nel cercare un aiuto medico professionale o, possibilmente, psicologico, preferendo l'automedicazione con l'aiuto di rimedi popolari.
Primo soccorso per indebolire la potenza:
- Se il fallimento ha colpito un uomo per la prima volta ed è di natura episodica, medici, psicologi e guaritori del popolo raccomandano letteralmente all'unanimità di riposarsi, distrarsi e riprovare.
- Secondo passo nell'urgente lotta per il potere maschile, gli stessi esperti raccomandano vivamente di rinunciare alle bevande alcoliche, al fumo e all'uso di droghe.
- Se possibile, dovresti provare a regolare il sistema di alimentazione. Il requisito principale della dieta è tradizionalmente il mantenimento dell'equilibrio di tutti i componenti principali. A proposito, ai primi segni di disfunzione erettile, il contatto tempestivo con gli specialisti ti consentirà di sviluppare immediatamente una dieta ottimale.
- Seguire una routine quotidiana consentirà di ridurre l'impatto dello stress sul corpo in generale e sulla potenza in particolare.
- Un esercizio moderato eviterà, in linea di principio, qualsiasi problema di erezione.
Educazione fisica e massaggio per aumentare la potenza
Fare sport non solo migliora la salute, ma ha anche un effetto molto positivo sulla potenza maschile.
Per i problemi di potenza, così come per la prevenzione di possibili problemi, gli esercizi fisici più efficaci sono riconosciuti come segue:
- Squat banali.Normalizzano la circolazione sanguigna nella zona pelvica. Si consiglia di eseguire l'esercizio ogni giorno, almeno 100 ripetizioni.
- Tensione e rilassamento muscolaresituato nel perineo, i muscoli dell'ano. Tali esercizi possono essere eseguiti completamente inosservati dagli altri ovunque, in qualsiasi momento, in qualsiasi posizione (seduti, in piedi, sdraiati) per un numero illimitato di ripetizioni.
- Sollevare il bacino è molto efficacedalla posizione sdraiata con le gambe semipiegate. Il numero consigliato di "serie" durante la giornata è almeno 10, con 25 alzate per serie.
- Camminare sul posto. Quando si esegue questo esercizio, le ginocchia devono essere sollevate alla massima altezza possibile, idealmente fino al petto. Deve essere eseguito finché non appare una sensazione di calore nel perineo.
- Lezioni regolarinuotare in piscina non solo rafforzerà il tuo sistema immunitario, migliorerà il tuo benessere e tonificherà i tuoi muscoli, ma ti aiuterà anche ad affrontare le erezioni deboli.
Vari tipi di massaggio hanno un effetto molto benefico sull’aumento della "forza maschile":
- A volte basta la semplicitàmassaggio erotico, realizzato dalle mani di una donna amata o di un partner sessuale.
- In alcuni casi, un corso aiuta ad affrontare il problema.massaggio classicoeseguito da un massaggiatore professionista.
- In alcuni casi, un tipo efficace di massaggio lo èmacchiare. Puoi farlo autonomamente o con un aiuto esterno. Questo tipo di massaggio favorisce l’attivazione della funzione sessuale a seguito dell’impatto su alcuni punti bioattivi del corpo maschile.
- E infinemassaggio prostatico, che quasi tutti gli uomini temono come il fuoco.
Questo tipo di massaggio viene utilizzato non solo come mezzo per trattare la prostatite, ma anche come uno dei metodi per aumentare la potenza. Come risultato dell’effetto del massaggio, aumenta il flusso sanguigno agli organi pelvici e alla ghiandola prostatica, con conseguente miglioramento significativo della funzione erettile del pene.
È quasi impossibile eseguire con competenza un massaggio del genere a casa, quindi un compito così delicato dovrebbe essere affidato solo a medici professionisti: andrologi o urologi.
Erbe medicinali per aiutare
La fitoterapia, come uno dei metodi di trattamento della disfunzione erettile, è molto comune, nonostante i tempi più lunghi per ottenere risultati positivi rispetto all’uso dei farmaci.
Ciò è dovuto al fatto che le erbe medicinali hanno significativamente meno controindicazioni, sono molto più economiche rispetto ai farmaci moderni, non creano dipendenza e forniscono un effetto più duraturo.
Esistono moltissime piante medicinali che possono far fronte al problema della diminuzione della potenza e tutte hanno proprietà diverse.
Ma le piante più comuni nella medicina popolare sono:
- Radice di ginseng.
- Tè di Ivan (Fireweed).
- Radice di calamo.
- Prezzemolo e sedano (si usano verdure e radici).
- Aneto.
- Erba di San Giovanni.
- Timo (timo).
- Garofano.
- Radice d'oro (Rhodiola rosea).
- Aloe (Agave).
Tutte queste e altre piante hanno proprietà uniche in un modo o nell'altro. Sono usati sia come farmaco separato che come parte di miscele medicinali.
Ricette popolari popolari
Esistono numerose ricette nella medicina popolare per ripristinare un'erezione indebolita. Suggeriscono di preparare e assumere un'ampia varietà di incredibili decotti, tè, tinture e infusi. Inoltre, si consiglia di consumare piante medicinali crude (ad esempio prezzemolo, aneto, sedano, radice di calamo), di usarle regolarmente come condimento (ad esempio chiodi di garofano) e anche per estrarne il succo e berlo (ad esempio succo di aloe ).
Tuttavia, tra questa varietà di ricette popolari, possiamo evidenziare quelle che meritano maggiormente il riconoscimento popolare:
- Radice secca di ginsengtritato in polvere e mescolato con miele nella proporzione di 25 grammi di radice per 700 grammi di miele. La miscela risultante viene infusa in un luogo buio e fresco per 10 giorni e assunta prima dei pasti, un cucchiaino, tre volte al giorno. La durata del corso è di 2 mesi.
- Foglie secche di Epilobioversarvi sopra dell'acqua bollente, lasciare agire per 5 minuti e bere come il tè 2-3 volte al giorno. Se necessario, dopo 30 giorni di utilizzo, fare una pausa di un mese. E poi si ripetono.
- Radice di calamo seccaversare acqua bollente, lasciare agire per circa 40 minuti e prendere ¼ di tazza ogni volta 30 minuti prima dei pasti.
- Mescolare l'acqua dolce in proporzioni ugualiprezzemolo e coriandolo. Mangia un cucchiaio prima di ogni pasto.
- I semi di aneto (1 tazza) vengono mescolati con miele (2 tazze) e radice di valeriana macinata (2 cucchiai).La miscela risultante viene rabboccata con acqua bollente e lasciata in un thermos per almeno un giorno. Successivamente, prendine un cucchiaio prima dei pasti.
- Dalla radice di sedanospremere il succo e bere 1 cucchiaino. 20-30 minuti prima dei pasti.
- Erba di erba di San Giovanni(tritato secco o fresco) versare acqua bollente e lasciare in infusione per 30 minuti. Successivamente si filtra l'infuso e si bevono 50 grammi prima di ogni pasto.
- L'erba secca di timo è mescolata con origano e menta in proporzioni uguali.La miscela di erbe viene versata con acqua bollente e conservata in un thermos per 12 ore. Dopodiché l'infuso risultante viene bevuto durante il giorno, dividendo il volume risultante in parti uguali.
- Miele, chiodi di garofano e succo di carota vengono mescolati in un bicchiere di latte caldo.Gli ingredienti sono selezionati in base al gusto. Bevi la bevanda risultante ogni giorno per 2 mesi prima di andare a letto.
- Polvere secca di cavallo di Rhodiola roseaversare acqua bollente e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. La composizione risultante viene lasciata per 30 minuti, dopodiché limone, menta, miele e altri ingredienti vengono aggiunti alla bevanda a piacere, a propria discrezione personale. Successivamente, la miscela viene riempita con acqua tiepida e bevuta come un normale tè, tutte le volte che si desidera.
- Dalle foglie di aloe si estraggono 150 grammi di succo, ad esso vengono aggiunti miele (300 grammi) e Cahors (400 grammi).Tutti gli ingredienti vengono accuratamente miscelati e inviati in un luogo fresco e buio per una settimana. Successivamente, il rimedio viene consumato un cucchiaio prima di ogni pasto.
Nutrizione per problemi di potenza
Come accennato in precedenza, se ci sono problemi con la potenza, la nutrizione dovrebbe, prima di tutto, essere equilibrata. Allo stesso tempo, dovresti cercare di ridurre al minimo l’assunzione di grassi.
È assolutamente inaccettabile mangiare prodotti e piatti del "fast food". Si consiglia di escludere dolci e amidi dalla dieta quotidiana.
È necessario arricchire la dieta quotidiana con vitamine e microelementi che hanno un effetto benefico sul corpo maschile in generale e sulla potenza in particolare.
A seconda della stagione e del periodo dell'anno, è necessario includere nella dieta alimenti che "rafforzano" le capacità sessuali maschili.
L'insieme più comune di prodotti che hanno un effetto benefico sulle prestazioni sessuali degli uomini:
- Succo di zucca.Si consiglia di bere ½ bicchiere due volte al giorno;
- Verdure verdi ed erbe aromatiche:prezzemolo, aneto, cipolla, sedano, spinaci, avocado;
- Frutta e verdura rossa:pomodori, pompelmi;
- Noccioline:pistacchi, mandorle, semi di mela cotogna, datteri, noci;
- Pesce, frutti di mare, ostriche;
- Fiocchi di latte;
- Verdure:cipolle, aglio, fagioli, zucca.
L'unguento al nitrato è efficace per la potenza indebolita?
L'uso dell'unguento al nitrato per migliorare l'erezione ha iniziato ad essere utilizzato relativamente di recente. Tuttavia, questo metodo ha guadagnato popolarità come uno dei rimedi di emergenza per la disfunzione erettile.
La particolarità dell'utilizzo di questo farmaco è che deve essere applicato direttamente sul pene immediatamente prima del rapporto sessuale. L’effetto dell’unguento sul corpo favorisce il flusso sanguigno al pene e, di conseguenza, un’erezione stabile.
Nel frattempo, studi clinici hanno dimostrato la scarsa efficacia dell’uso di unguenti a base di nitrati per risolvere i problemi di potenza.
- L’unguento può essere completamente inutile in alcuni casi di disfunzione erettile, ad esempio se è il risultato di qualche tipo di malattia interna.
- In secondo luogo, se i partner decidono di utilizzare i nitrati come misura di emergenza per risolvere un problema, si consiglia loro di utilizzare il preservativo, poiché l'unguento ai nitrati può causare forti mal di testa.
- In terzo luogo, non è consigliabile utilizzare l'unguento in presenza di ferite, abrasioni e danni alle mucose degli organi genitali.
Conclusione
Nonostante il fatto che i rimedi popolari per aumentare la potenza abbiano conquistato saldamente la loro nicchia tra i farmaci e tutti i tipi di integratori alimentari, contare su risultati rapidi utilizzando solo la medicina tradizionale nel trattamento non è del tutto corretto, poiché quest'area della medicina alternativa non è mai stata distinta da risultati rapidi, ma si è sempre caratterizzato per la durata del trattamento e la durabilità dei risultati ottenuti.
E in conclusione, vorrei dire che i rimedi popolari non sono sempre giustificati e l'automedicazione è l'unica via d'uscita da questa situazione.
Non importa quanto possa sembrare banale, se un uomo apprezza la sua salute, una vita sessuale attiva, il proprio benessere e il benessere della sua famiglia, prima di accettare la soluzione al problema, è comunque meglio rivolgersi ai professionisti, poiché la causa principale e principale dell'incompetenza sessuale maschile è considerata la violazione della funzione prostatica e le malattie sessualmente trasmissibili.
E solo dopo aver scoperto le vere ragioni per utilizzare i rimedi popolari come misure aggiuntive o addirittura come prevenzione.